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放缓呼吸

发布日期:2018-04-13
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  进步睾酮程度。睾酮有助于男人勃起,而且这种雄性激素在男人为自己支撑的球队助威,或看令人热血磅礴的影视剧时都会发生。希腊雅典军事病院研究发现,男人血液中睾酮含量更高时,性高潮更强烈。因此,在性爱之前,不妨进行一些提升体内睾酮水平的运动,比方快走。

  托起睾丸。在男人高潮来临前,睾丸会主动提升贴近身体,从而增添喷射力。因而,戈德曼说:“在男人高潮行将到来时,微微向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”

  延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研讨倡导“高潮边沿”技能,也就是有意识地延迟高潮的到来,直至获得最完善、最强烈的性高潮。该研究发明,当男人邻近性热潮到来90%的水平时,能够停下来,稍作休整,而后从新“冲刺”,那么其终极的高潮将更为强烈,“战役型�女”霍宇欣:乘风破浪合法时-千龙网·中国首都网

  放缓呼吸。戈德曼说:“男人可以依照本人的呼吸频率进行抽插。”找到节奏,然后放慢呼吸,直至同抽插动作“同频共振&rdquo,挪威小镇制止逝世亡与失业-中青在线;。当高潮快降临时,会发现呼吸开端变得急促,然而仍要尽力放缓呼吸,由于这样会使阴茎取得的血流跟氧气输送量更大,使高潮更为强烈。

  找到男人的G点。男人身上也有G点:前列腺。可以按照上述抚触会阴的方式、对其进行外部刺激。此外,男人身上还有一些敏感部位,如果夫妻都感兴致,都有冒险精力,可以一起去探寻,找到更多加强男人道快感的“G点”。

  凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表现,凯格尔练习就是对盆底肌肉群(爱肌)进行压缩锤炼,对改良男女性才能十分有辅助,假如这个部位肌肉发达的话,男人可以在做爱时随心操控,而且晋升性高潮的强度。罗比倡议,男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎

  聚焦身材感触。有时在性爱时,男人会不自发地走神,如以为自己的女伴是如何的热辣,回想自己看过的最刺激的情色片。若想失掉更强的性高潮,则应当聚焦于身体感想,一旦一心,你会发现自己的身体反映将会大为不同。

  抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的机密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说,这一部位充满了神经末梢,对外部刺激很敏感。一些男人表示,对会阴部位进行按压,就会呈现屡次高潮,起因是通过会阴可从外部刺激前列腺性爱中,女性伴侣可将手指放在伴侣该部位,进行按压刺激。

  
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